Popołudnie z coachem
Nowy Rok wszystkim kojarzy się z postanowieniami noworocznymi, nowymi obietnicami i wiarą, że tym razem uda nam się je zrealizować. Jeśli pragniesz aby Twoje cele stały się rzeczywistością a nie kolejny raz czczymi życzeniami, zapraszam na popołudnie z coachem czyli ze mną w Centrum Coachingu i Terapii Dobra Zmiana w Sopocie. Szkolenia dla Kobiet Co to jest Coaching – www.dobrazmiana.pl
Temat tego spotkania to: „Jak skutecznie osiągać zamierzone cele”
Gwarantuję kameralną i twórczą atmosferę (max 10osób) przy kawie i herbacie. Angażującą formę zajęć(warsztat i dyskusja z elementami coachingu) , możliwość poznania osób, które podobnie jak Ty pragną się rozwijać i doskonalić! W śród uczestniczek spotkania zostanie rozlosowana nagroda : Trzy godziny indywidualnego coachingu. Coaching indywidualny Co to jest Coaching – www.dobrazmiana.pl
Szczegóły:
Miejsce: Centrum Coachingu i Terapii Dobra Zmiana Sopot (www.dobrazmiana.pl)
Czas: 15.02.2012(środa) godz.17:00 – 19:00
Prowadząca: Aneta Marczak (info o mnie na stronie www.dobrazmiana.pl)
Co będzie?
Technika SMART – jak ją efektywnie wykorzystać w praktyce, ćwiczenie na własnych przykładach oraz elementy metody GTD (Getting things done) jako przydatne narzędzie organizacji czasu. Coaching grupowy Gdynia – dobrazmiana.pl
ASERTYWNA KOMUNIKACJA – warsztat z cyklu „Kobieta z Klasą”
Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – asertywność nie jest cechą wrodzoną. A zatem jeśli masz kłopoty z wyrażaniem własnego zdania, boisz się jasno i otwarcie mówić o własnych potrzebach, uczuciach i oczekiwaniach lub przeciwnie, przyjmujesz postawę bojową w tonie głosu i postawie przez co inni uznają Cię za osobę agresywną, to powinno Cię ucieszyć to, że asertywnej postawy można się nauczyć. Coaching indywidualny Co to jest Coaching – www.dobrazmiana.pl
Asertywność oparta jest na zrozumieniu i respektowaniu prawa do akceptacji siebie i innych oraz szacunku dla siebie i innych. Asertywność oznacza, że możemy otwarcie i szczerze wyrażać swoje potrzeby, opinie i uczucia respektując jednocześnie opinie i potrzeby innych ludzi. Szkolenia dla Kobiet Co to jest Coaching – www.dobrazmiana.pl
Opanowując zasady asertywnej komunikacji :
-zwiększysz szacunek dla samego siebie
-zwiększysz pewność siebie
-zwiększysz szacunek ze strony innych ludzi
-lepiej poradzisz sobie z konfliktami
- będziesz w stanie odmawiać i prosić bez zakłopotania
Celem tego warsztatu jest wgląd w samego siebie. Wychodzimy z założenia, że świadomość siebie jest pierwszym i jednocześnie najważniejszym krokiem w stronę oczekiwanej zmiany. Coaching grupowy Gdynia – dobrazmiana.pl
Będziesz zaskoczony tym jakie to proste…… Co to jest Coaching – www.dobrazmiana.pl
Czym jest coaching?
Dużo łatwiej jest powiedzieć czym nie jest. Na pewno nie jest to jeszcze jeden rodzaj terapii, coach nie podaje gotowych rozwiązań ani nie udziela porad czy przepisów na życie. A zatem czym jest? Głównym zadaniem coacha jest zadawanie pytań. Pytań, które mają skłaniać do refleksji, które pozwalają spojrzeć na dane zagadnienie z różnych perspektyw, pytań , które uświadamiają osobie coachowanej drzemiące w niej a często nie odkryte zasoby. Coaching indywidualny Coaching grupowy Gdynia – dobrazmiana.pl
Coach wykorzystując siłę pytań oraz różnych narzędzi wspierających, ćwiczeń, zadań jest skutecznym motorem dla naszych działań, pozwala odnaleźć drogę do celu i wspiera w jego realizacji. Praca z coachem rozwija samoświadomość osoby coachowanej, a to jest pierwszy i podstawowy krok do późniejszych zmian. Trudno bowiem zmienić coś w swoim życiu, kiedy nie jest się do końca świadomym tego co już posiadam i co jest moim zasobem, a także co mogę rozwinąć czy nad czym powinienem popracować. Coaching Grupowy Coaching grupowy Gdynia – dobrazmiana.pl
Jeśli zatem chcesz rozwiązać problem, potrzebujesz nowej perspektywy, świeżego spojrzenia na stare i chcesz popracować nad nowymi w 100% własnymi rozwiązaniami to zapraszam na sesję, gdzie będę Twoim przewodnikiem po meandrach świadomości. Coaching grupowy Gdynia – dobrazmiana.pl
Kobieta z Klasą
Czy zadawałaś sobie pytanie co takiego mają w sobie kobiety z klasą? Dlaczego postronni obserwatorzy są w stanie w jednej chwili wyłowić ją z tłumu patrząc z podziwem i uznaniem ? Co powoduje, że inni tak ją oceniają? Co ją charakteryzuje i czy ja mogę taką kobietą zostać?
Program rozwojowy, który pragnę wam zaproponować odpowiada na te i jeszcze inne pytania a jednocześnie jest drogą do stania się jedną z nich- pewną swej wartości, elegancką kobietą. Na podstawie ankiety przeprowadzonej wśród 100 osób, kobiet i mężczyzn, w wieku od 25 do 60lat, w którym pytani mieli wymienić 5 cech kobiety z klasą, na pierwszym miejscu uplasowała się pewność siebie i opanowanie, bardzo wysoko klasyfikowała się również elegancja i mowa ciała. Po analizie przeprowadzonego przez nas badania obserwacyjnego, stworzyliśmy program będący połączeniem warsztatów i sesji coachingowych, który ma was, drogie kobiety, zaprowadzić na szczyt pewności siebie, opanowania i elegancji. Coaching indywidualny Co to jest Coaching – www.dobrazmiana.pl
Wiemy już, że głównym atrybutem kobiety z klasą jest poczucie własnej wartości i pewność siebie, a prawdziwa pewność siebie płynie z wnętrza. Na nic się zdadzą markowe ubrania i elegancki samochód, jeśli ich posiadaczka w głębi duszy będzie szarą myszką. Dlatego w pierwszym etapie programu koncentrujemy się na budowaniu wewnętrznego poczucia siły, na co składa się samoświadomość, poczucie własnej wartości, umiejętność asertywnej komunikacji, sztuka panowania nad emocjami- czyli elementy inteligencji emocjonalnej. Coaching grupowy Gdynia – dobrazmiana.pl
Nieodzownym elementem, który daje poczucie pewności siebie jest zaznajomienie się ze sztuką savoir vivre. Opanowanie zasad etykiety daje poczucie, że posiadasz wiedzę jak w danej sytuacji wypada się zachować, a więc nie musisz zdawać się tylko na intuicję i stresować się czy nie popełniasz jakiegoś faux pas. Coaching indywidualny Coaching grupowy Gdynia – dobrazmiana.pl
Kolejnym punktem rozwoju kobiety stylowej jest mowa ciała oraz stroju. To jak wyglądasz i w jaki sposób niewerbalnie komunikujesz się ze światem bardzo dużo mówi o Tobie i wpływa na to jak inni Cię postrzegają.
Nikt nie rodzi się kobietą stylową, możesz się nią stać pracując nad sobą, My wiemy jak to zrobić!
